皆さんおはようございます！都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ私事ですが、結婚してMAX81キロまであった体重が74キロまで減りました～d=(^o^)=b
基本は、食事療法と運動です！摂取量と消費量のバランスが大切です！食事だけで痩せるのは簡単です！しかし、恐いのはリバウンド(*_*)筋肉量が減ると、脂肪を燃やすボイラーも小さくなるので食事制限だけのダイエットはリバウンドしがちです！
詳しくは、ご相談下さいませ(^-^ゞ
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