おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

土曜日ですね！！今日は、フェイシャルエステが立て続けで予約が２本入りました☆忙しくなりそうです(^o^)

今日も１日元気に皆さん顔晴りましょうね♪

ドライバーの方は、今日も１日交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいませ(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

今朝は、良い天気になりましたね♪暖かい１日になりそうです(^○^)

気温の寒暖の差があるので風邪を引かないように注意してくださいね！

金曜日です！！今日も１日元気に顔晴りましょうね♪

ドライバーの方は、今日も１日交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいませ(^-^ゞ 

息子も大分大きくなりました☆

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

今朝は、かなり冷えましたね！

お陰で寝坊してしまいました(^-^;

体調管理に気を付けましょう。

ドライバーの方は、今日も１日交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいませ(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

最近、三代目J soul brothers に若干ハマってます(笑)

トレーニングするときとか、運転しているときに聴くとテンションが上がるんですよね♪

まだ、若いってことにしときましょう(笑)

天気は良いみたいですがまだまだ寒いですね！体調管理に気を付けましょう(^-^)/

ドライバーの方は、今日も１日交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいませ(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

日曜日の夕方、早鈴のイオンに患者様が出店されている宇都宮餃子を買いに行ってきました(^o^)/めっちゃ旨い！！

皮がもちっとしていて中身はジューシーで焼きでも蒸しても鍋に入れても旨い！色々な味もありましたよ♪見かけた時は是非、ご試食あれ(^○^)

今日は久しぶりに良い天気になりそうですね♪今日も１日顔晴って行きましょう(^-^)/

ドライバーの方は、今日も１日交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいませ(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

昨日、やっと散髪に行けました～♪めっちゃスッキリしました！

エルロロさんいつも有難うございます(^o^)

今日も雨ですが、月曜日、新しい１週間の始まりです！

今日も１日元気に顔晴りましょう(^-^ゞ

ドライバーの方は、交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいませ(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

今日は久しぶりに良い天気になりましたね♪気温も23度ぐらいまで上がる様です(^-^)

土曜日です！！今日もドライバーの方は、交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいね(^-^ゞ

では、今日も１日張り切って顔晴りましょう(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

昨日は、仕事が終わって義理の兄弟と筋トレ～のすき家で牛丼をかきこみました(笑)

胸と上腕三頭筋と体幹トレーニング！胸は135キロで３発いけましたね♪

大分筋力が戻ってきました(^^)

インナーマッスルも面白いですが、やっぱ男は黙ってアウターですね(笑)

今日も天気が良くないですね！ドライバーの方は、交通事故に気を付けて安全運転でお過ごし下さいね(^-^ゞ

おはようございます(^○^)都城市、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ

腰痛には様々な原因が有りますが、筋、神経、運動学的に診ると臀部筋が非常に関係していると思われます！

私も現役時代はサッカーをしていたのですが、現役時代は腰痛はあまり感じませんでした。

現役を引退して運動をしなくなり下半身の筋低下が起こってきてから腰痛を感じるようになりました。

しかし、３ヶ月前から体幹トレーニングやストレッチを始めてかなり腰痛が改善されました(^-^)/

キーポイントは『お尻』です！詳しくはご相談下さいませ(^-^ゞ