おはようございます(^-^ゞ交通事故専門士、健明堂整骨院の福留です(^-^ゞ
昨日は、恒例となっている水曜トレーニングでした！！
下半身の重要性を感じたので、久しぶりにスクワット、レッグカール、ベンチプレス、体幹トレーニングのメニューでやりました(^^)d
スクワットで大事なのは軸。きく～～(^^)d
７月は、下半身を意識して顔晴ります(^-^ゞ
木曜日です！早いですね！！
皆様、今日も１日、健明堂整骨院は皆様に元気と愛と笑顔を提供します(^-^)/笑いも取ります(笑)(笑)(笑)
路面が濡れています。ドライバーの方はくれぐれも交通事故に気をつけて安全運転でお過ごし下さいね(^-^ゞ
